Octopus
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 82 kcal |
|---|---|
| Energía | 343 kj |
| Grasas | 1 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 2.2 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 14.9 g |
| Sal | 0.6 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 80.30 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.20 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.20 g |
| Colesterol | 48 mg |
| Omega-3 ALA | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0.08 g |
| Omega-3 DHA | 0.08 g |
| Sodio | 230 mg |
| Calcio | 53 mg |
| Hierro | 5.30 mg |
| Magnesio | 30 mg |
| Fósforo | 186 mg |
| Potasio | 350 mg |
| Zinc | 1.68 mg |
| Cobre | 0.44 mg |
| Manganeso | 0.03 mg |
| Selenio | 44.80 ug |
| Vitamina A | 45 ug |
| Vitamina C | 5 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 1.20 mg |
| Vitamina K | 0.10 ug |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.04 mg |
| Niacina (B3) | 2.10 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.50 mg |
| Vitamina B6 | 0.36 mg |
| Folato (B9) | 16 ug |
| Vitamina B12 | 20 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Mollusks, octopus, common, raw