Haver
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- whole grain, steel cut rauw standaard bedoeld apart te koop
- instant, fortified, maple and brown sugar, dry rauw apart te koop
- instant, fortified, dry rauw apart te koop
- instant, fortified, with cinnamon and spice, dry rauw apart te koop
- instant, fortified, with cinnamon and spice, prepared with water rauw apart te koop
- instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water rauw apart te koop
- regular and quick, not fortified, dry rauw apart te koop
- whole grain, rolled, old fashioned rauw apart te koop
- regular and quick and instant, unenriched, with water (includes boiling and microwaving), with salt gekookt
- regular and quick, unenriched, with water (includes boiling and microwaving), without salt gekookt
- instant, fortified, prepared with water (boiling water added or ) overig
Voedingswaarde per 100 g
| Vet | 5.8 g |
|---|---|
| Koolhydraten | 69.8 g |
| Eiwitten | 12.5 g |
| Zout | 0 g |
| Water | 10.10 g |
| Natrium | 0 mg |
| Calcium | 51 mg |
| IJzer | 3.80 mg |
| Magnesium | 129 mg |
| Fosfor | 417 mg |
| Kalium | 376 mg |
| Zink | 2.84 mg |
| Koper | 0.41 mg |
| Mangaan | 3.41 mg |
| Selenium | 29 ug |
| Thiamine (B1) | 0.33 mg |
| Niacine (B3) | 0.93 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Biotine (B7) | 22 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
Geen portiegewichten voor deze vorm.
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Oats, whole grain, steel cut