Oats (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 389 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,628 kj |
| Grasas | 6.9 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Hidratos de carbono | 66.3 g |
| Proteínas | 16.9 g |
| Sal | 0.0 g |
| Fibra | 10.60 g |
| Agua | 8.20 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2.20 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2.50 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.11 g |
| Sodio | 2 mg |
| Calcio | 54 mg |
| Hierro | 4.72 mg |
| Magnesio | 177 mg |
| Fósforo | 523 mg |
| Potasio | 429 mg |
| Zinc | 3.97 mg |
| Cobre | 0.63 mg |
| Manganeso | 4.92 mg |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.76 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
| Niacina (B3) | 0.96 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.35 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Folato (B9) | 56 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 156.0 g |
|---|
Densidad: 0.659 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Oats (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)