Mosterdblad
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- cooked, boiled, drained, with salt rauw apart te koop
- cooked, boiled, drained, without salt rauw apart te koop
- frozen, cooked, boiled, drained, with salt rauw apart te koop
- frozen, cooked, boiled, drained, without salt rauw apart te koop
- diepvries, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 26 kcal |
|---|---|
| Energie | 110 kj |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd vet | 0 g |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers | 1.4 g |
| Eiwitten | 2.6 g |
| Zout | 0.6 g |
| Vezels | 2 g |
| Water | 91.80 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.02 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 252 mg |
| Calcium | 118 mg |
| IJzer | 0.87 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Fosfor | 42 mg |
| Kalium | 162 mg |
| Zink | 0.15 mg |
| Koper | 0.10 mg |
| Selenium | 0.60 ug |
| Vitamine A | 527 ug |
| Vitamine C | 25.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 1.78 mg |
| Vitamine K | 592.70 ug |
| Thiamine (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 0.43 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.12 mg |
| Vitamine B6 | 0.10 mg |
| Foliumzuur (B9) | 9 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, gesnipperd | 140.0 g |
|---|
Dichtheid: 0.592 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Mustard greens, cooked, boiled, drained, with salt