Champignon
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 22 kcal |
|---|---|
| Energie | 93 kj |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd vet | 0.1 g |
| Koolhydraten | 3.3 g |
| Suikers | 2 g |
| Eiwitten | 3.1 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 1 g |
| Water | 92.50 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
| Calcium | 3 mg |
| IJzer | 0.50 mg |
| Magnesium | 9 mg |
| Fosfor | 86 mg |
| Kalium | 318 mg |
| Zink | 0.52 mg |
| Koper | 0.32 mg |
| Mangaan | 0.05 mg |
| Selenium | 9.30 ug |
| Vitamine C | 2.10 mg |
| Vitamine D | 26.20 ug |
| Vitamine E | 0.01 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.40 mg |
| Niacine (B3) | 3.61 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.50 mg |
| Vitamine B6 | 0.10 mg |
| Foliumzuur (B9) | 17 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 70.0 g |
|---|---|
| 1 kop, heel | 96.0 g |
| 1 stuk, groot | 23.0 g |
| 1 plak | 6.0 g |
| 1 stuk, middelgroot | 18.0 g |
| 1 stuk, klein | 10.0 g |
Dichtheid: 0.351 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Mushroom, white, exposed to ultraviolet light, raw