Frutos secos variados
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- dry roasted, with peanuts, with salt added crudo forma por defecto se compra por separado
- dry roasted, with peanuts, salt added, CHOSEN ROASTER crudo se compra por separado
- dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend crudo se compra por separado
- dry roasted, with peanuts, without salt added crudo se compra por separado
- oil roasted, with peanuts, lightly salted crudo se compra por separado
- oil roasted, with peanuts, with salt added crudo se compra por separado
- oil roasted, with peanuts, without salt added crudo se compra por separado
- oil roasted, without peanuts, lightly salted crudo se compra por separado
- oil roasted, without peanuts, with salt added crudo se compra por separado
- oil roasted, without peanuts, without salt added crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 572 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,395 kj |
| Grasas | 47.5 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Hidratos de carbono | 23.1 g |
| Azúcares | 4.5 g |
| Proteínas | 23.3 g |
| Sal | 0.6 g |
| Fibra | 8.10 g |
| Agua | 2.90 g |
| Grasas monoinsaturadas | 27.60 g |
| Grasas poliinsaturadas | 11.70 g |
| Grasas trans | 0.03 g |
| Omega-3 ALA | 0.08 g |
| Omega-3 EPA | 0.01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 232 mg |
| Calcio | 129 mg |
| Hierro | 3.43 mg |
| Magnesio | 209 mg |
| Fósforo | 493 mg |
| Potasio | 758 mg |
| Zinc | 3.42 mg |
| Cobre | 1.01 mg |
| Manganeso | 1.77 mg |
| Selenio | 11 ug |
| Vitamina A | 4 ug |
| Vitamina E | 5.65 mg |
| Vitamina K | 8.90 ug |
| Tiamina (B1) | 0.35 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.57 mg |
| Niacina (B3) | 4.51 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.78 mg |
| Vitamina B6 | 0.50 mg |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 147.0 g |
|---|
Densidad: 0.621 g por ml
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
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De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend