Caballa
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 134 kcal |
|---|---|
| Energía | 561 kj |
| Grasas | 2.6 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Sal | 0.5 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 69 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.60 g |
| Colesterol | 68 mg |
| Omega-3 EPA | 0.17 g |
| Omega-3 DHA | 0.23 g |
| Sodio | 203 mg |
| Calcio | 40 mg |
| Hierro | 2.28 mg |
| Magnesio | 41 mg |
| Fósforo | 318 mg |
| Potasio | 558 mg |
| Zinc | 0.72 mg |
| Cobre | 0.03 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 46.80 ug |
| Vitamina A | 252 ug |
| Vitamina C | 1.60 mg |
| Tiamina (B1) | 0.12 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.58 mg |
| Niacina (B3) | 10.46 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.97 mg |
| Vitamina B6 | 0.51 mg |
| Folato (B9) | 9 ug |
| Vitamina B12 | 18 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filete | 154.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, mackerel, king, cooked, dry heat