Caballa
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 156 kcal |
|---|---|
| Energía | 653 kj |
| Grasas | 6.3 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23.2 g |
| Sal | 1.0 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 69.20 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2.20 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.70 g |
| Colesterol | 79 mg |
| Omega-3 ALA | 0.04 g |
| Omega-3 EPA | 0.43 g |
| Omega-3 DHA | 0.80 g |
| Sodio | 379 mg |
| Calcio | 241 mg |
| Hierro | 2.04 mg |
| Magnesio | 37 mg |
| Fósforo | 301 mg |
| Potasio | 194 mg |
| Zinc | 1.02 mg |
| Cobre | 0.15 mg |
| Manganeso | 0.04 mg |
| Selenio | 37.70 ug |
| Vitamina A | 130 ug |
| Vitamina C | 0.90 mg |
| Vitamina D | 7.30 ug |
| Vitamina E | 1.03 mg |
| Vitamina K | 0.10 ug |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.21 mg |
| Niacina (B3) | 6.18 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.31 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Folato (B9) | 5 ug |
| Vitamina B12 | 6.94 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 1 taza | 190.0 g |
| 1 pieza | 16.0 g |
| 1 lata | 361.0 g |
Densidad: 0.803 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, mackerel, jack, canned, drained solids