Limabohnen
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- gekocht
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 335 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,402 kj |
| Fett | 0.9 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 62.8 g |
| Zucker | 8.3 g |
| Eiweiß | 20.6 g |
| Salz | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 20.60 g |
| Wasser | 12.10 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.10 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.40 g |
| Transfettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.13 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 13 mg |
| Calcium | 81 mg |
| Eisen | 6.19 mg |
| Magnesium | 188 mg |
| Phosphor | 370 mg |
| Kalium | 1,403 mg |
| Zink | 2.60 mg |
| Kupfer | 0.67 mg |
| Mangan | 1.69 mg |
| Selen | 7 ug |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 0.70 mg |
| Vitamin K | 5.90 ug |
| Thiamin (B1) | 0.57 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.22 mg |
| Niacin (B3) | 1.71 mg |
| Pantothensäure (B5) | 1.27 mg |
| Vitamin B6 | 0.33 mg |
| Folat (B9) | 400 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse | 202.0 g |
|---|
Dichte: 0.854 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Lima beans, thin seeded (baby), mature seeds, raw