Linzen
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 101 kcal |
|---|---|
| Energie | 423 kj |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd vet | 0.1 g |
| Koolhydraten | 21.3 g |
| Eiwitten | 8.8 g |
| Zout | 0.6 g |
| Water | 68.70 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.20 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.04 g |
| Natrium | 246 mg |
| Calcium | 14 mg |
| IJzer | 3.10 mg |
| Magnesium | 35 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Kalium | 284 mg |
| Zink | 1.60 mg |
| Koper | 0.34 mg |
| Mangaan | 0.50 mg |
| Selenium | 0.60 ug |
| Vitamine A | 2 ug |
| Vitamine C | 12.60 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.22 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.09 mg |
| Niacine (B3) | 1.20 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.57 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Foliumzuur (B9) | 67 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
Geen portiegewichten voor deze vorm.
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt