Prei
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 321 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,344 kj |
| Vet | 2.1 g |
| Verzadigd vet | 0.3 g |
| Koolhydraten | 74.7 g |
| Eiwitten | 15.2 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 10.40 g |
| Water | 2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.20 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.69 g |
| Natrium | 35 mg |
| Calcium | 360 mg |
| IJzer | 7.60 mg |
| Magnesium | 161 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Kalium | 2,400 mg |
| Zink | 0.66 mg |
| Koper | 0.66 mg |
| Mangaan | 2.63 mg |
| Selenium | 5.70 ug |
| Vitamine A | 14 ug |
| Vitamine C | 118 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.80 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.40 mg |
| Niacine (B3) | 3.50 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.77 mg |
| Vitamine B6 | 1.21 mg |
| Foliumzuur (B9) | 366 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 eetlepel | 0.2 g |
|---|---|
| 0.25 kop | 0.8 g |
Dichtheid: 0.014 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Leeks, (bulb and lower-leaf portion), freeze-dried