Latino
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- arepa (unleavened cornmeal bread) rauw standaard bedoeld apart te koop
- pupusas con frijoles (pupusas, bean) rauw apart te koop
- tripe soup rauw apart te koop
- tamale, pork rauw apart te koop
- tamale, pork rauw apart te koop
- tamale, corn rauw apart te koop
- pupusas del cerdo (pupusas, pork) rauw apart te koop
- pupusas con queso (pupusas, cheese) rauw apart te koop
- pupusas con frijoles (pupusas, bean) rauw apart te koop
- Arroz con frijoles negros (rice and black beans) rauw apart te koop
- empanadas, beef, prepared rauw apart te koop
- chicken and rice, entree, prepared rauw apart te koop
- black bean soup rauw apart te koop
- arroz con leche (rice pudding) rauw apart te koop
- Arroz con habichuelas colorados (Rice And Red Beans) rauw apart te koop
- Arroz con grandules (rice and pigeonpeas) rauw apart te koop
- bunuelos ( yeast bread) gebakken
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 335 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,403 kj |
| Vet | 18.4 g |
| Verzadigd vet | 5.2 g |
| Koolhydraten | 31.2 g |
| Suikers | 1.8 g |
| Eiwitten | 11.3 g |
| Zout | 1.1 g |
| Vezels | 2 g |
| Water | 37.50 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4.30 g |
| Transvet | 0.83 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Omega 3 ALA | 0.30 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 440 mg |
| Calcium | 20 mg |
| IJzer | 2.70 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Fosfor | 103 mg |
| Kalium | 190 mg |
| Zink | 1.86 mg |
| Koper | 0.10 mg |
| Mangaan | 0.27 mg |
| Selenium | 24.80 ug |
| Vitamine A | 18 ug |
| Vitamine C | 0.70 mg |
| Vitamine D | 0.20 ug |
| Vitamine E | 0.73 mg |
| Vitamine K | 6.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.28 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.19 mg |
| Niacine (B3) | 4.66 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.49 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Foliumzuur (B9) | 69 ug |
| Vitamine B12 | 0.76 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 stuk | 89.0 g |
|---|
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Restaurant, Latino, empanadas, beef, prepared