Latino

Noch nicht übersetzt — der englische Name wird angezeigt.

Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.

Formen und Zubereitungen

Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.

Nährwerte je 100 g

Energie	182 kcal
Energie	761 kj
Fett	5 g
gesättigte Fettsäuren	0.8 g
Kohlenhydrate	30.8 g
Eiweiß	3.5 g
Salz	1.5 g
Ballaststoffe	1.40 g
Wasser	58.90 g
einfach ungesättigte Fettsäuren	1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.30 g
Transfettsäuren	0.01 g
Omega-3 ALA	0.25 g
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g
Natrium	583 mg
Calcium	8 mg
Eisen	0.29 mg
Magnesium	14 mg
Phosphor	54 mg
Kalium	84 mg
Zink	0.74 mg
Kupfer	0.13 mg
Mangan	0.59 mg
Vitamin E	0.68 mg
Vitamin K	12.60 ug
Thiamin (B1)	0.03 mg
Riboflavin (B2)	0.02 mg
Niacin (B3)	0.53 mg
Pantothensäure (B5)	0.24 mg
Vitamin B6	0.04 mg

Portionen

Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.

1 Portion	653.0 g
1 Tasse	115.0 g

Dichte: 0.486 g pro ml

Allergene

Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.

Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.

Ernährungsformen

Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.

Woher das stammt

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov

Ursprüngliche Beschreibung: Restaurant, Latino, Arroz con grandules (rice and pigeonpeas)