Lamsrug
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice rauw standaard bedoeld apart te koop
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice rauw apart te koop
- New Zealand, imported, boneless, lean only rauw apart te koop
- New Zealand, imported, boneless, lean and fat rauw apart te koop
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice rauw apart te koop
- Australian, imported, lean only, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- Australian, imported, lean and fat, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice geroosterd
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice geroosterd
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice geroosterd
- New Zealand, imported, boneless, lean and fat, fast geroosterd
- New Zealand, imported, boneless, lean only, fast geroosterd
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice gegrild
- Australian, imported, lean and fat, trimmed to 1/8" fat gegrild
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice gegrild
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice gegrild
- Australian, imported, lean only, trimmed to 1/8" fat gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 202 kcal |
|---|---|
| Energie | 845 kj |
| Vet | 9.8 g |
| Verzadigd vet | 3.7 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Eiwitten | 26.6 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 62.80 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.90 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Omega 3 ALA | 0.14 g |
| Natrium | 66 mg |
| Calcium | 17 mg |
| IJzer | 2.44 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Fosfor | 206 mg |
| Kalium | 267 mg |
| Zink | 4.06 mg |
| Koper | 0.13 mg |
| Mangaan | 0.03 mg |
| Selenium | 30.30 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine E | 0.16 mg |
| Thiamine (B1) | 0.10 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.27 mg |
| Niacine (B3) | 6.83 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.68 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Foliumzuur (B9) | 25 ug |
| Vitamine B12 | 2.16 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk, gekookt | 193.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Lamb, loin, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted