Lamsrug
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice rauw standaard bedoeld apart te koop
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice rauw apart te koop
- New Zealand, imported, boneless, lean only rauw apart te koop
- New Zealand, imported, boneless, lean and fat rauw apart te koop
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice rauw apart te koop
- Australian, imported, lean only, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- Australian, imported, lean and fat, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice geroosterd
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice geroosterd
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice geroosterd
- New Zealand, imported, boneless, lean and fat, fast geroosterd
- New Zealand, imported, boneless, lean only, fast geroosterd
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice gegrild
- Australian, imported, lean and fat, trimmed to 1/8" fat gegrild
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice gegrild
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice gegrild
- Australian, imported, lean only, trimmed to 1/8" fat gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 297 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,243 kj |
| Vet | 20.6 g |
| Verzadigd vet | 8.7 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Eiwitten | 26.1 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 53.30 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8.70 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.50 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Omega 3 ALA | 0.29 g |
| Natrium | 78 mg |
| Calcium | 20 mg |
| IJzer | 1.84 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Kalium | 336 mg |
| Zink | 3.60 mg |
| Koper | 0.13 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 28.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Thiamine (B1) | 0.11 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.26 mg |
| Niacine (B3) | 7.06 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.64 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Foliumzuur (B9) | 19 ug |
| Vitamine B12 | 2.48 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 lap, rauw | 53.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled