Lamsrug
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice rauw standaard bedoeld apart te koop
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice rauw apart te koop
- New Zealand, imported, boneless, lean only rauw apart te koop
- New Zealand, imported, boneless, lean and fat rauw apart te koop
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice rauw apart te koop
- Australian, imported, lean only, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- Australian, imported, lean and fat, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice geroosterd
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice geroosterd
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice geroosterd
- New Zealand, imported, boneless, lean and fat, fast geroosterd
- New Zealand, imported, boneless, lean only, fast geroosterd
- lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice gegrild
- Australian, imported, lean and fat, trimmed to 1/8" fat gegrild
- lean only, trimmed to 1/4" fat, choice gegrild
- lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice gegrild
- Australian, imported, lean only, trimmed to 1/8" fat gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 219 kcal |
|---|---|
| Energie | 916 kj |
| Vet | 12.3 g |
| Verzadigd vet | 5.6 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Eiwitten | 25.5 g |
| Zout | 0.2 g |
| Water | 62 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4.90 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Omega 3 ALA | 0.15 g |
| Natrium | 78 mg |
| Calcium | 21 mg |
| IJzer | 2.12 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Fosfor | 214 mg |
| Kalium | 331 mg |
| Zink | 3.36 mg |
| Koper | 0.15 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 9.60 ug |
| Thiamine (B1) | 0.17 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.32 mg |
| Niacine (B3) | 7.83 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.81 mg |
| Vitamine B6 | 0.49 mg |
| Vitamine B12 | 2 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Lamb, Australian, imported, fresh, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled