Lamb, leg
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- gekookt
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 191 kcal |
|---|---|
| Energie | 799 kj |
| Vet | 7.7 g |
| Verzadigd vet | 2.8 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 28.3 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 63.90 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3.40 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Omega 3 ALA | 0.05 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 68 mg |
| Calcium | 8 mg |
| IJzer | 2.12 mg |
| Magnesium | 26 mg |
| Fosfor | 206 mg |
| Kalium | 338 mg |
| Zink | 4.94 mg |
| Koper | 0.12 mg |
| Mangaan | 0.03 mg |
| Selenium | 30.10 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.10 ug |
| Vitamine E | 0.18 mg |
| Vitamine K | 3.60 ug |
| Thiamine (B1) | 0.11 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.29 mg |
| Niacine (B3) | 6.34 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.71 mg |
| Vitamine B6 | 0.17 mg |
| Foliumzuur (B9) | 23 ug |
| Vitamine B12 | 2.64 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk, gekookt | 218.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted