Kidneybonen
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 329 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,377 kj |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd vet | 0.1 g |
| Koolhydraten | 58.3 g |
| Eiwitten | 25.3 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 24.90 g |
| Water | 11.90 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.20 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.15 g |
| Natrium | 13 mg |
| Calcium | 131 mg |
| IJzer | 8.70 mg |
| Magnesium | 138 mg |
| Fosfor | 406 mg |
| Kalium | 1,346 mg |
| Zink | 2.66 mg |
| Koper | 1 mg |
| Mangaan | 1.11 mg |
| Selenium | 3.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 4.50 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.39 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.24 mg |
| Niacine (B3) | 2.11 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.78 mg |
| Vitamine B6 | 0.40 mg |
| Foliumzuur (B9) | 393 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 184.0 g |
|---|
Dichtheid: 0.778 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Beans, kidney, royal red, mature seeds, raw