Kidneybonen
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- gekookt
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
- uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 123 kcal |
|---|---|
| Energie | 515 kj |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd vet | 0 g |
| Koolhydraten | 21.9 g |
| Eiwitten | 9.5 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 9.30 g |
| Water | 67 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.06 g |
| Natrium | 5 mg |
| Calcium | 44 mg |
| IJzer | 2.77 mg |
| Magnesium | 42 mg |
| Fosfor | 142 mg |
| Kalium | 378 mg |
| Zink | 0.90 mg |
| Koper | 0.26 mg |
| Mangaan | 0.26 mg |
| Selenium | 1.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 1.20 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.10 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.07 mg |
| Niacine (B3) | 0.55 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.22 mg |
| Vitamine B6 | 0.10 mg |
| Foliumzuur (B9) | 74 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 177.0 g |
|---|
Dichtheid: 0.748 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Beans, kidney, royal red, mature seeds, cooked, boiled, without salt