Hazelnoten
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 628 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,629 kj |
| Vet | 60.8 g |
| Verzadigd vet | 4.5 g |
| Koolhydraten | 16.7 g |
| Suikers | 4.3 g |
| Eiwitten | 15 g |
| Zout | 0 g |
| Vezels | 9.70 g |
| Water | 5.30 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 45.70 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7.90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.09 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
| Calcium | 114 mg |
| IJzer | 4.70 mg |
| Magnesium | 163 mg |
| Fosfor | 290 mg |
| Kalium | 680 mg |
| Zink | 2.45 mg |
| Koper | 1.73 mg |
| Mangaan | 6.18 mg |
| Selenium | 2.40 ug |
| Vitamine A | 1 ug |
| Vitamine C | 6.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 15.03 mg |
| Vitamine K | 14.20 ug |
| Thiamine (B1) | 0.64 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.11 mg |
| Niacine (B3) | 1.80 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.92 mg |
| Vitamine B6 | 0.56 mg |
| Foliumzuur (B9) | 113 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, gesnipperd | 115.0 g |
|---|---|
| 1 kop, gemalen | 75.0 g |
| 1 kop, heel | 135.0 g |
| 1 ounce, heel | 28.4 g |
| 10 stuk | 14.0 g |
Dichtheid: 0.458 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Nuts, hazelnuts or filberts