Avellanas
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 646 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,703 kj |
| Grasas | 62.4 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Hidratos de carbono | 17.6 g |
| Azúcares | 4.9 g |
| Proteínas | 15 g |
| Sal | 0 g |
| Fibra | 9.40 g |
| Agua | 2.50 g |
| Grasas monoinsaturadas | 46.60 g |
| Grasas poliinsaturadas | 8.50 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.06 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 0 mg |
| Calcio | 123 mg |
| Hierro | 4.38 mg |
| Magnesio | 173 mg |
| Fósforo | 310 mg |
| Potasio | 755 mg |
| Zinc | 2.50 mg |
| Cobre | 1.75 mg |
| Manganeso | 5.55 mg |
| Selenio | 4.10 ug |
| Vitamina A | 3 ug |
| Vitamina C | 3.80 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 15.28 mg |
| Tiamina (B1) | 0.34 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.12 mg |
| Niacina (B3) | 2.05 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.62 mg |
| Folato (B9) | 88 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added