Avellanas
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 629 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,630 kj |
| Grasas | 61.2 g |
| Grasas saturadas | 4.7 g |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Azúcares | 3.5 g |
| Proteínas | 13.7 g |
| Sal | 0 g |
| Fibra | 11 g |
| Agua | 5.80 g |
| Grasas monoinsaturadas | 48.20 g |
| Grasas poliinsaturadas | 5.60 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.06 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 0 mg |
| Calcio | 149 mg |
| Hierro | 3.30 mg |
| Magnesio | 160 mg |
| Fósforo | 310 mg |
| Potasio | 658 mg |
| Zinc | 2.20 mg |
| Cobre | 1.60 mg |
| Manganeso | 12.65 mg |
| Selenio | 4.10 ug |
| Vitamina A | 2 ug |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 17.50 mg |
| Tiamina (B1) | 0.48 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.11 mg |
| Niacina (B3) | 1.55 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.59 mg |
| Folato (B9) | 78 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, hazelnuts or filberts, blanched