Ham
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- minced rauw standaard bedoeld apart te koop
- sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added) rauw apart te koop
- sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added) rauw apart te koop
- sliced, regular (approximately 11% fat) rauw apart te koop
- sliced, restaurant rauw apart te koop
- smoked, extra lean, low sodium rauw apart te koop
- turkey, sliced, extra lean, prepackaged or deli rauw apart te koop
- honey, smoked gekookt
- chopped uit blik, rauw apart te koop
- chopped, not uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 106 kcal |
|---|---|
| Energie | 443 kj |
| Vet | 3.7 g |
| Verzadigd vet | 1.1 g |
| Koolhydraten | 0.3 g |
| Eiwitten | 16.7 g |
| Zout | 2.6 g |
| Water | 75.70 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1.50 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Transvet | 0.01 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 1,040 mg |
| Calcium | 5 mg |
| IJzer | 0.58 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Fosfor | 261 mg |
| Kalium | 425 mg |
| Zink | 1.52 mg |
| Koper | 0.05 mg |
| Mangaan | 0 mg |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 plak | 13.5 g |
|---|
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Ham, sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added)