Grouper
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 118 kcal |
|---|---|
| Energía | 494 kj |
| Grasas | 1.3 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Proteínas | 24.8 g |
| Sal | 0.1 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 73.40 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.40 g |
| Colesterol | 47 mg |
| Omega-3 EPA | 0.04 g |
| Omega-3 DHA | 0.21 g |
| Sodio | 53 mg |
| Calcio | 21 mg |
| Hierro | 1.14 mg |
| Magnesio | 37 mg |
| Fósforo | 143 mg |
| Potasio | 475 mg |
| Zinc | 0.51 mg |
| Cobre | 0.05 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 46.80 ug |
| Vitamina A | 50 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.01 mg |
| Niacina (B3) | 0.38 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.87 mg |
| Vitamina B6 | 0.35 mg |
| Folato (B9) | 10 ug |
| Vitamina B12 | 0.69 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 onza | 85.0 g |
|---|---|
| 1 filete | 202.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, grouper, mixed species, cooked, dry heat