Grote witte bonen
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- mature seeds, (includes foods for usda's food distribution program) rauw standaard bedoeld apart te koop
- canned, sodium added, drained and rinsed rauw apart te koop
- mature seeds, canned, low sodium rauw apart te koop
- mature seeds, with salt gekookt
- mature seeds, without salt gekookt
- mature seeds uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 339 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,419 kj |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd vet | 0.4 g |
| Koolhydraten | 62.4 g |
| Suikers | 2.3 g |
| Eiwitten | 21.9 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 20.20 g |
| Water | 10.70 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.21 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 14 mg |
| Calcium | 175 mg |
| IJzer | 5.47 mg |
| Magnesium | 189 mg |
| Fosfor | 447 mg |
| Kalium | 1,387 mg |
| Zink | 2.31 mg |
| Koper | 0.84 mg |
| Mangaan | 1.42 mg |
| Selenium | 12.90 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 5.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.22 mg |
| Vitamine K | 6 ug |
| Thiamine (B1) | 0.65 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.24 mg |
| Niacine (B3) | 1.96 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.10 mg |
| Vitamine B6 | 0.45 mg |
| Foliumzuur (B9) | 482 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 183.0 g |
|---|
Dichtheid: 0.774 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Beans, great northern, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)