Gans
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 371 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,552 kj |
| Vet | 33.6 g |
| Verzadigd vet | 9.8 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Eiwitten | 15.9 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 49.70 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 17.80 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3.80 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Omega 3 ALA | 0.21 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 73 mg |
| Calcium | 12 mg |
| IJzer | 2.50 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Kalium | 308 mg |
| Zink | 1.72 mg |
| Koper | 0.27 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 14.40 ug |
| Vitamine A | 17 ug |
| Vitamine C | 4.20 mg |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.25 mg |
| Niacine (B3) | 3.61 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.29 mg |
| Vitamine B6 | 0.39 mg |
| Foliumzuur (B9) | 4 ug |
| Vitamine B12 | 0.34 ug |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk | 320.0 g |
| 0.5 stuk | 1,319.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Goose, domesticated, meat and skin, raw