Yogur de frutas
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- low fat, 10 grams protein per 8 ounce crudo forma por defecto se compra por separado
- low fat, 10 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D crudo se compra por separado
- low fat, 11g protein/8 oz crudo se compra por separado
- low fat, 9 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D crudo se compra por separado
- low fat, 9 g protein/8 oz crudo se compra por separado
- lowfat, with low calorie sweetener crudo se compra por separado
- lowfat, with low calorie sweetener, fortified with vitamin D crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 102 kcal |
|---|---|
| Energía | 426 kj |
| Grasas | 1.1 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Hidratos de carbono | 19.1 g |
| Azúcares | 19.1 g |
| Proteínas | 4.4 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 74.50 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Omega-3 ALA | 0.01 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 58 mg |
| Calcio | 152 mg |
| Hierro | 0.07 mg |
| Magnesio | 15 mg |
| Fósforo | 119 mg |
| Potasio | 195 mg |
| Zinc | 0.74 mg |
| Cobre | 0.08 mg |
| Manganeso | 0.07 mg |
| Selenio | 3.10 ug |
| Vitamina A | 10 ug |
| Vitamina C | 0.70 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.02 mg |
| Vitamina K | 0.10 ug |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.18 mg |
| Niacina (B3) | 0.10 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.49 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Folato (B9) | 9 ug |
| Vitamina B12 | 0.47 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 paquete | 170.0 g |
|---|---|
| 1 taza | 245.0 g |
| 1 paquete | 227.0 g |
| 1 paquete | 116.0 g |
| 0.5 paquete | 113.0 g |
Densidad: 1.036 g por ml
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce