Feigen
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- getrocknet, roh einzeln erhältlich
- getrocknet, roh einzeln erhältlich
- getrocknet, roh einzeln erhältlich
- getrocknet, gekocht einzeln erhältlich
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- aus der Dose, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 249 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,040 kj |
| Fett | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 63.9 g |
| Eiweiß | 3.3 g |
| Salz | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 9.80 g |
| Wasser | 30 g |
| Natrium | 10 mg |
| Calcium | 162 mg |
| Eisen | 2.03 mg |
| Magnesium | 68 mg |
| Phosphor | 67 mg |
| Kalium | 680 mg |
| Zink | 0.66 mg |
| Kupfer | 0.29 mg |
| Mangan | 0.51 mg |
| Selen | 0.60 ug |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 1.20 mg |
| Vitamin E | 0.36 mg |
| Vitamin K | 15.60 ug |
| Thiamin (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.08 mg |
| Niacin (B3) | 0.62 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.43 mg |
| Vitamin B6 | 0.11 mg |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse | 149.0 g |
|---|---|
| 1 Stück | 8.4 g |
Dichte: 0.630 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Figs, dried, uncooked