CREAM OF WHEAT
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- 1 minute cook time, dry crudo forma por defecto se compra por separado
- 1 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt crudo se compra por separado
- 2 1/2 minute cook time, cooked with water, stove-top, without salt crudo se compra por separado
- 2 1/2 minute cook time, dry crudo se compra por separado
- instant, dry crudo se compra por separado
- instant, prepared with water, without salt crudo se compra por separado
- 10 minute cooking, dry crudo se compra por separado
- regular (10 minute), with water, with salt hervido
- regular (10 minute), with water, without salt hervido
- 1 minute cook time, with water, without salt otro
- 2 1/2 minute cook time, with water, without salt otro
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 355 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,484 kj |
| Grasas | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Hidratos de carbono | 71.8 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Proteínas | 11.6 g |
| Sal | 0.8 g |
| Fibra | 4.40 g |
| Agua | 11.60 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.20 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.60 g |
| Grasas trans | 0.01 g |
| Omega-3 ALA | 0.04 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 328 mg |
| Calcio | 882 mg |
| Hierro | 32.02 mg |
| Magnesio | 46 mg |
| Fósforo | 398 mg |
| Potasio | 160 mg |
| Zinc | 1.35 mg |
| Cobre | 0.21 mg |
| Manganeso | 1.37 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina E | 0.37 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.76 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.42 mg |
| Niacina (B3) | 8.48 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 3 cucharada | 33.0 g |
|---|---|
| 1 cucharada | 13.8 g |
| 1 taza | 174.0 g |
Densidad: 0.804 g por ml
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, dry