Cowpeas (blackeyes)
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- immature seeds rauw standaard bedoeld apart te koop
- immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt rauw apart te koop
- immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt rauw apart te koop
- immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt rauw apart te koop
- immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, without salt rauw apart te koop
- immature seeds diepvries, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 139 kcal |
|---|---|
| Energie | 582 kj |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd vet | 0.2 g |
| Koolhydraten | 25.1 g |
| Eiwitten | 9 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 5 g |
| Water | 64.20 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.30 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.12 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 6 mg |
| Calcium | 26 mg |
| IJzer | 2.35 mg |
| Magnesium | 55 mg |
| Fosfor | 122 mg |
| Kalium | 441 mg |
| Zink | 1.58 mg |
| Koper | 0.21 mg |
| Mangaan | 0.88 mg |
| Selenium | 3.60 ug |
| Vitamine A | 4 ug |
| Vitamine C | 4 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.25 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.07 mg |
| Niacine (B3) | 0.81 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.11 mg |
| Foliumzuur (B9) | 187 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 160.0 g |
|---|---|
| 1 pak | 284.0 g |
Dichtheid: 0.676 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Cowpeas (blackeyes), immature seeds, frozen, unprepared