Cottage Cheese
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- crudo se compra por separado
- crudo se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 98 kcal |
|---|---|
| Energía | 412 kj |
| Grasas | 4.3 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Hidratos de carbono | 3.4 g |
| Azúcares | 2.7 g |
| Proteínas | 11.1 g |
| Sal | 0.8 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 79.80 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.80 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.10 g |
| Colesterol | 17 mg |
| Omega-3 ALA | 0.02 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 315 mg |
| Calcio | 83 mg |
| Hierro | 0.07 mg |
| Magnesio | 8 mg |
| Fósforo | 159 mg |
| Potasio | 104 mg |
| Zinc | 0.40 mg |
| Cobre | 0.03 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Selenio | 9.70 ug |
| Vitamina A | 37 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.10 ug |
| Vitamina E | 0.08 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg |
| Niacina (B3) | 0.10 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Folato (B9) | 12 ug |
| Vitamina B12 | 0.43 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 4 onza | 113.0 g |
|---|---|
| 1 taza, compactado | 210.0 g |
| 1 taza, compactado | 225.0 g |
Densidad: 0.919 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Cheese, cottage, creamed, large or small curd