Corn

Noch nicht übersetzt — der englische Name wird angezeigt.

Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.

Formen und Zubereitungen

Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.

Nährwerte je 100 g

Energie	386 kcal
Energie	1,616 kj
Fett	5.2 g
gesättigte Fettsäuren	0.8 g
Kohlenhydrate	75.2 g
Zucker	6.5 g
Eiweiß	9.7 g
Salz	0.0 g
Ballaststoffe	16.60 g
Wasser	8.10 g
einfach ungesättigte Fettsäuren	1.50 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.90 g
Omega-3 ALA	0.07 g
Natrium	4 mg
Calcium	14 mg
Eisen	2.29 mg
Magnesium	123 mg
Phosphor	312 mg
Kalium	532 mg
Zink	3.15 mg
Kupfer	0.23 mg
Mangan	0.93 mg
Vitamin C	0 mg
Vitamin E	0 mg
Vitamin K	0.80 ug
Thiamin (B1)	0.08 mg
Riboflavin (B2)	0.07 mg
Niacin (B3)	3.31 mg
Pantothensäure (B5)	0.30 mg
Vitamin B6	0.29 mg

Portionen

Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.

Keine Portionsgewichte für diese Form.

Allergene

Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.

Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.

Ernährungsformen

Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.

Woher das stammt

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov

Ursprüngliche Beschreibung: Corn, white, steamed (Navajo)