Corn
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Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- dried, yellow (Northern Plains Indians) roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, cream style, no salt added roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, frozen, kernels, cut off cob, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, frozen, kernels on cob roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, (includes foods for usda's food distribution program) roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, vacuum pack, regular pack roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, vacuum pack, no salt added roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, cream style, regular pack roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow and white kernels, fresh roh einzeln erhältlich
- sweet, white, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, cream style, no salt added roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, cream style, regular pack roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, vacuum pack, no salt added roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, vacuum pack, regular pack roh einzeln erhältlich
- sweet, white, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- sweet, white roh einzeln erhältlich
- sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- sweet, white, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- sweet, white, frozen, kernels cut off cob roh einzeln erhältlich
- sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- sweet, white, frozen, kernels on cob, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- sweet, white, frozen, kernels on cob roh einzeln erhältlich
- white, (navajo) gedämpft
- (navajo) getrocknet, roh einzeln erhältlich
- yellow, whole kernel tiefgekühlt, sonstige einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, whole kernel aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, no salt added, (includes foods for usda's food distribution program) aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, whole kernel, regular pack aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, whole kernel, no salt added aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- sweet, white, canned, whole kernel aus der Dose, roh einzeln erhältlich
- sweet, yellow, canned, brine pack, regular pack aus der Dose, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 419 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,752 kj |
| Fett | 10.6 g |
| gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 66.3 g |
| Zucker | 21.3 g |
| Eiweiß | 14.5 g |
| Salz | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 20.50 g |
| Wasser | 6.40 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.80 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.50 g |
| Omega-3 ALA | 0.12 g |
| Natrium | 4 mg |
| Calcium | 25 mg |
| Eisen | 2.61 mg |
| Magnesium | 149 mg |
| Phosphor | 344 mg |
| Kalium | 775 mg |
| Zink | 3.06 mg |
| Kupfer | 0.29 mg |
| Mangan | 0.90 mg |
| Selen | 56.50 ug |
| Vitamin A | 13 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 0.44 mg |
| Thiamin (B1) | 0.26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.18 mg |
| Niacin (B3) | 8.25 mg |
| Pantothensäure (B5) | 1.59 mg |
| Vitamin B6 | 1.11 mg |
| Vitamin B12 | 0 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Unze | 28.4 g |
|---|
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Corn, dried, yellow (Northern Plains Indians)