Kabeljauw
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 85 kcal |
|---|---|
| Energie | 354 kj |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd vet | 0.1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 18.7 g |
| Zout | 0.9 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 80.30 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.20 g |
| Transvet | 0.01 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0.04 g |
| Omega 3 DHA | 0.12 g |
| Natrium | 372 mg |
| Calcium | 10 mg |
| IJzer | 0.20 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Fosfor | 345 mg |
| Kalium | 289 mg |
| Zink | 0.39 mg |
| Koper | 0.02 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 28 ug |
| Vitamine A | 2 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.60 ug |
| Vitamine E | 0.67 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 1.34 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.36 mg |
| Vitamine B6 | 0.14 mg |
| Foliumzuur (B9) | 8 ug |
| Vitamine B12 | 2.31 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 filet | 90.0 g |
|---|---|
| 3 ounce | 85.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat (may contain additives to retain moisture)