Kabeljauw
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 105 kcal |
|---|---|
| Energie | 439 kj |
| Vet | 0.9 g |
| Verzadigd vet | 0.2 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 22.8 g |
| Zout | 0.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 75.60 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.10 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.30 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0.15 g |
| Natrium | 218 mg |
| Calcium | 21 mg |
| IJzer | 0.49 mg |
| Magnesium | 41 mg |
| Fosfor | 260 mg |
| Kalium | 528 mg |
| Zink | 0.58 mg |
| Koper | 0.04 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 38.10 ug |
| Vitamine A | 14 ug |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine D | 1.20 ug |
| Vitamine E | 0.82 mg |
| Vitamine K | 0.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.08 mg |
| Niacine (B3) | 2.51 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.17 mg |
| Vitamine B6 | 0.28 mg |
| Foliumzuur (B9) | 8 ug |
| Vitamine B12 | 1.05 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 blik | 312.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Fish, cod, Atlantic, canned, solids and liquid