Chickpeas (garbanzo beans
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- bengal gram), mature seeds rauw standaard bedoeld apart te koop
- bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed rauw apart te koop
- bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water rauw apart te koop
- bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium rauw apart te koop
- bengal gram), mature seeds, with salt gekookt
- bengal gram), mature seeds, without salt gekookt
- bengal gram), mature seeds uit blik, rauw apart te koop
- bengal gram), mature seeds uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 138 kcal |
|---|---|
| Energie | 578 kj |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd vet | 0.2 g |
| Koolhydraten | 22.9 g |
| Suikers | 4 g |
| Eiwitten | 7 g |
| Zout | 0.5 g |
| Vezels | 6.30 g |
| Water | 66.90 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.04 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 212 mg |
| Calcium | 43 mg |
| IJzer | 0.98 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Fosfor | 80 mg |
| Kalium | 109 mg |
| Zink | 0.59 mg |
| Koper | 0.25 mg |
| Mangaan | 0.80 mg |
| Selenium | 3.10 ug |
| Vitamine A | 1 ug |
| Vitamine C | 0.10 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.29 mg |
| Vitamine K | 3.40 ug |
| Thiamine (B1) | 0.03 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.02 mg |
| Niacine (B3) | 0.13 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Foliumzuur (B9) | 41 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 stuk, uitgelekt | 254.0 g |
|---|---|
| 1 kop, uitgelekt | 152.0 g |
Dichtheid: 0.643 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water