Chickpeas (garbanzo beans
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- bengal gram), mature seeds crudo forma por defecto se compra por separado
- bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed crudo se compra por separado
- bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water crudo se compra por separado
- bengal gram), mature seeds, canned, solids and liquids, low sodium crudo se compra por separado
- bengal gram), mature seeds, with salt hervido
- bengal gram), mature seeds, without salt hervido
- bengal gram), mature seeds en conserva, crudo se compra por separado
- bengal gram), mature seeds en conserva, crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 138 kcal |
|---|---|
| Energía | 578 kj |
| Grasas | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 22.9 g |
| Azúcares | 4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Sal | 0.5 g |
| Fibra | 6.30 g |
| Agua | 66.90 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.50 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.04 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 212 mg |
| Calcio | 43 mg |
| Hierro | 0.98 mg |
| Magnesio | 24 mg |
| Fósforo | 80 mg |
| Potasio | 109 mg |
| Zinc | 0.59 mg |
| Cobre | 0.25 mg |
| Manganeso | 0.80 mg |
| Selenio | 3.10 ug |
| Vitamina A | 1 ug |
| Vitamina C | 0.10 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.29 mg |
| Vitamina K | 3.40 ug |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.02 mg |
| Niacina (B3) | 0.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Folato (B9) | 41 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 pieza, escurrido | 254.0 g |
|---|---|
| 1 taza, escurrido | 152.0 g |
Densidad: 0.643 g por ml
Alérgenos
No se declara ninguno de los 14 alérgenos de la UE para este ingrediente.
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, canned, drained, rinsed in tap water