Cheese Crackers
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Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
Nährwerte je 100 g
| Energie | 496 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,074 kj |
| Fett | 25.1 g |
| gesättigte Fettsäuren | 4.4 g |
| Kohlenhydrate | 56.7 g |
| Zucker | 7 g |
| Eiweiß | 12.4 g |
| Salz | 2.1 g |
| Ballaststoffe | 3.40 g |
| Wasser | 3.30 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 13 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.10 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 829 mg |
| Calcium | 50 mg |
| Eisen | 2.72 mg |
| Magnesium | 56 mg |
| Phosphor | 268 mg |
| Kalium | 218 mg |
| Zink | 1.04 mg |
| Kupfer | 0.30 mg |
| Mangan | 0.82 mg |
| Selen | 8.20 ug |
| Vitamin A | 1 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 2.37 mg |
| Vitamin K | 12 ug |
| Thiamin (B1) | 0.55 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.29 mg |
| Niacin (B3) | 5.83 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.49 mg |
| Vitamin B6 | 0.15 mg |
| Folat (B9) | 142 ug |
| Vitamin B12 | 0.28 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 0.5 Unze | 14.2 g |
|---|---|
| 1 Tasse | 83.0 g |
| 6 Stück | 39.0 g |
| 1 Stück | 6.5 g |
Dichte: 0.351 g pro ml
Allergene
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Crackers, cheese, sandwich-type with peanut butter filling