Catfish
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 229 kcal |
|---|---|
| Energía | 956 kj |
| Grasas | 13.3 g |
| Grasas saturadas | 3.3 g |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Proteínas | 18.1 g |
| Sal | 0.7 g |
| Fibra | 0.70 g |
| Agua | 58.80 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5.60 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3.30 g |
| Colesterol | 71 mg |
| Omega-3 ALA | 0.18 g |
| Omega-3 EPA | 0.12 g |
| Omega-3 DHA | 0.22 g |
| Sodio | 280 mg |
| Calcio | 44 mg |
| Hierro | 1.43 mg |
| Magnesio | 27 mg |
| Fósforo | 216 mg |
| Potasio | 340 mg |
| Zinc | 0.86 mg |
| Cobre | 0.10 mg |
| Manganeso | 0.04 mg |
| Selenio | 13.90 ug |
| Vitamina A | 8 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Tiamina (B1) | 0.07 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.13 mg |
| Niacina (B3) | 2.28 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Folato (B9) | 39 ug |
| Vitamina B12 | 1.90 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 filete | 87.0 g |
|---|---|
| 3 onza | 85.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, catfish, channel, cooked, breaded and fried