Cashewnoten
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 581 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,431 kj |
| Vet | 47.8 g |
| Verzadigd vet | 8.5 g |
| Koolhydraten | 30.2 g |
| Suikers | 5 g |
| Eiwitten | 16.8 g |
| Zout | 0.8 g |
| Vezels | 3.30 g |
| Water | 2.30 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 25.90 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 8.50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.07 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 308 mg |
| Calcium | 43 mg |
| IJzer | 6.05 mg |
| Magnesium | 273 mg |
| Fosfor | 531 mg |
| Kalium | 632 mg |
| Zink | 5.35 mg |
| Koper | 2.04 mg |
| Mangaan | 1.67 mg |
| Selenium | 20.30 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.92 mg |
| Vitamine K | 34.70 ug |
| Thiamine (B1) | 0.36 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.22 mg |
| Niacine (B3) | 1.74 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.88 mg |
| Vitamine B6 | 0.32 mg |
| Foliumzuur (B9) | 25 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, heel | 129.0 g |
|---|---|
| 1 kop, halven | 129.0 g |
| 1 ounce | 28.4 g |
Dichtheid: 0.545 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Nuts, cashew nuts, oil roasted, with salt added