Bologna
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 230 kcal |
|---|---|
| Energía | 962 kj |
| Grasas | 19.3 g |
| Grasas saturadas | 7.3 g |
| Hidratos de carbono | 2.6 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 11.5 g |
| Sal | 2.8 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 63.40 g |
| Grasas monoinsaturadas | 9.10 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.60 g |
| Colesterol | 39 mg |
| Omega-3 ALA | 0.28 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 1,108 mg |
| Calcio | 11 mg |
| Hierro | 0.66 mg |
| Magnesio | 12 mg |
| Fósforo | 181 mg |
| Potasio | 156 mg |
| Zinc | 1.50 mg |
| Cobre | 0.08 mg |
| Selenio | 11.20 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.50 ug |
| Vitamina E | 0.22 mg |
| Vitamina K | 0.30 ug |
| Tiamina (B1) | 0.17 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.13 mg |
| Niacina (B3) | 2.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Folato (B9) | 5 ug |
| Vitamina B12 | 1.31 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 138.0 g |
|---|---|
| 1 pieza | 14.0 g |
| 1 rodaja, mediano | 28.0 g |
| 1 rodaja | 43.0 g |
| 1 rodaja | 14.0 g |
Densidad: 0.583 g por ml
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Bologna, beef and pork, low fat