Heidelbeeren
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- canned, light syrup, drained roh einzeln erhältlich
- dried, sweetened roh einzeln erhältlich
- frozen, sweetened roh einzeln erhältlich
- frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- wild, canned, heavy syrup, drained roh einzeln erhältlich
- wild, (alaska native) roh einzeln erhältlich
- wild, (alaska native) tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- wild, (includes foods for usda's food distribution program) tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- canned, heavy syrup aus der Dose, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 61 kcal |
|---|---|
| Energie | 255 kj |
| Fett | 0.8 g |
| Kohlenhydrate | 12.3 g |
| Zucker | 6.5 g |
| Eiweiß | 1.2 g |
| Salz | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 2.60 g |
| Wasser | 85.50 g |
| Natrium | 6 mg |
| Calcium | 13 mg |
| Eisen | 0.37 mg |
| Magnesium | 7 mg |
| Phosphor | 29 mg |
| Kalium | 75 mg |
| Zink | 0.20 mg |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Vitamin A | 6 ug |
| Vitamin C | 18.30 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 1.69 mg |
| Vitamin K | 17.20 ug |
| Thiamin (B1) | 0.07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.41 mg |
| Niacin (B3) | 0.60 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.27 mg |
| Vitamin B6 | 0.03 mg |
| Folat (B9) | 33 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
Keine Portionsgewichte für diese Form.
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Blueberries, wild, raw (Alaska Native)