Rundvlees, sukadelap
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat rauw standaard bedoeld apart te koop
- steak, lean only, trimmed to 1/8" fat, select rauw apart te koop
- steak, lean only, trimmed to 1/8" fat, choice rauw apart te koop
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice rauw apart te koop
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select rauw apart te koop
- steak, lean only, trimmed to 1/8" fat rauw apart te koop
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, pan gebakken
- steak, lean only, trimmed to 0" fat gegrild
- steak, lean only, trimmed to 1/8" fat, select gegrild
- steak, lean only, trimmed to 1/8" fat, choice gegrild
- steak, lean only, trimmed to 1/8" fat gegrild
- steak, lean only, trimmed to 0" fat, select gegrild
- steak, lean only, trimmed to 0" fat, choice gegrild
- steak, lean and fat, trimmed to 0" fat gegrild
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select gegrild
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice gegrild
- steak, lean and fat, trimmed to 1/8" fat gegrild
- steak, lean and fat, trimmed to 0" fat, select gegrild
- steak, lean and fat, trimmed to 0" fat, choice gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 243 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,019 kj |
| Vet | 14.2 g |
| Verzadigd vet | 5.6 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 27 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 58.40 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5.90 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.50 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Omega 3 ALA | 0.13 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 56 mg |
| Calcium | 20 mg |
| IJzer | 1.73 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Fosfor | 209 mg |
| Kalium | 336 mg |
| Zink | 4.87 mg |
| Koper | 0.08 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 29.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.20 ug |
| Vitamine E | 0.44 mg |
| Vitamine K | 1.60 ug |
| Thiamine (B1) | 0.07 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.13 mg |
| Niacine (B3) | 7.18 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.53 mg |
| Vitamine B6 | 0.56 mg |
| Foliumzuur (B9) | 8 ug |
| Vitamine B12 | 1.59 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk, gekookt | 306.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled