Beef, tenderloin
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gebakken
- gebakken
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 324 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,356 kj |
| Vet | 24.6 g |
| Verzadigd vet | 9.7 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 23.9 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 48.40 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 10.30 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Omega 3 ALA | 0.27 g |
| Natrium | 57 mg |
| Calcium | 9 mg |
| IJzer | 3.11 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| Kalium | 331 mg |
| Zink | 4.03 mg |
| Koper | 0.12 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 22.90 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.26 mg |
| Niacine (B3) | 3 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.25 mg |
| Vitamine B6 | 0.25 mg |
| Foliumzuur (B9) | 8 ug |
| Vitamine B12 | 2.46 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk, gekookt | 330.0 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted