Beef, tenderloin
Nog niet vertaald — de Engelse naam wordt getoond.
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- rauw apart te koop
- gebakken
- gebakken
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- geroosterd
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
- gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 146 kcal |
|---|---|
| Energie | 611 kj |
| Vet | 6.9 g |
| Verzadigd vet | 2.8 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 21 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 71.20 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.30 g |
| Transvet | 0.15 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Omega 3 ALA | 0.07 g |
| Omega 3 EPA | 0.02 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 39 mg |
| Calcium | 4 mg |
| IJzer | 2.18 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| Kalium | 359 mg |
| Zink | 2.32 mg |
| Koper | 0.10 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 4.30 ug |
| Vitamine A | 9 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.10 ug |
| Vitamine E | 0.59 mg |
| Thiamine (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.12 mg |
| Niacine (B3) | 4.02 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.57 mg |
| Vitamine B6 | 0.26 mg |
| Vitamine B12 | 1.76 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 4 ounce | 113.0 g |
|---|
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Beef, New Zealand, imported, tenderloin, separable lean and fat, raw