Asado de aguja
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- boneless, America's Beef Roast, lean and fat, trimmed to 0" fat crudo forma por defecto se compra por separado
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Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 185 kcal |
|---|---|
| Energía | 773 kj |
| Grasas | 12 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 19.1 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 68.30 g |
| Grasas monoinsaturadas | 5.90 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.50 g |
| Grasas trans | 0.69 g |
| Colesterol | 67 mg |
| Omega-3 ALA | 0.02 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 80 mg |
| Calcio | 17 mg |
| Hierro | 2.08 mg |
| Magnesio | 19 mg |
| Fósforo | 186 mg |
| Potasio | 310 mg |
| Zinc | 7.54 mg |
| Cobre | 0.06 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 20 ug |
| Vitamina A | 4 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0.10 ug |
| Vitamina E | 0.21 mg |
| Vitamina K | 1.50 ug |
| Tiamina (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg |
| Niacina (B3) | 4.32 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.55 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Folato (B9) | 3 ug |
| Vitamina B12 | 2.69 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 4 onza | 113.0 g |
|---|---|
| 1 asado | 698.0 g |
Alérgenos
No se declara ninguno de los 14 alérgenos de la UE para este ingrediente.
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Beef, chuck eye roast, boneless, America's Beef Roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw