Artischocken
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- (globe or french) roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- (globe or french), cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- (globe or french), cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, with salt roh einzeln erhältlich
- (globe or french), frozen, cooked, boiled, drained, without salt roh einzeln erhältlich
- (globe or french) tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 38 kcal |
|---|---|
| Energie | 158 kj |
| Fett | 0.4 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 7.8 g |
| Eiweiß | 2.6 g |
| Salz | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 3.90 g |
| Wasser | 88.60 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.20 g |
| Transfettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.05 g |
| Natrium | 47 mg |
| Calcium | 19 mg |
| Eisen | 0.50 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Phosphor | 58 mg |
| Kalium | 248 mg |
| Zink | 0.32 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Mangan | 0.24 mg |
| Selen | 0.20 ug |
| Vitamin A | 8 ug |
| Vitamin C | 5.30 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Thiamin (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.14 mg |
| Niacin (B3) | 0.86 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.19 mg |
| Vitamin B6 | 0.08 mg |
| Folat (B9) | 126 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 0.33 Packung | 84.0 g |
|---|---|
| 1 Packung | 255.0 g |
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Artichokes, (globe or french), frozen, unprepared