Amandelen
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 590 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,468 kj |
| Vet | 52.5 g |
| Verzadigd vet | 4 g |
| Koolhydraten | 18.7 g |
| Suikers | 4.6 g |
| Eiwitten | 21.4 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 9.90 g |
| Water | 4.50 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 33.40 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 12.40 g |
| Transvet | 0.02 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 19 mg |
| Calcium | 236 mg |
| IJzer | 3.28 mg |
| Magnesium | 268 mg |
| Fosfor | 481 mg |
| Kalium | 659 mg |
| Zink | 2.97 mg |
| Koper | 1.03 mg |
| Mangaan | 1.84 mg |
| Selenium | 3.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 23.75 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.19 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.71 mg |
| Niacine (B3) | 3.50 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.31 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Foliumzuur (B9) | 49 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, heel | 145.0 g |
|---|---|
| 1 eetlepel | 9.1 g |
| 1 ounce | 28.4 g |
Dichtheid: 0.614 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Nuts, almonds, blanched