Almendras
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- blanched crudo se compra por separado
- honey roasted, unblanched crudo se compra por separado
- oil roasted, lightly salted crudo se compra por separado
- oil roasted, with salt added, smoke flavor crudo se compra por separado
- whole crudo se compra por separado
- dry, with salt added asado
- dry, with salt added asado
- dry, without salt added asado
- oil, with salt added asado
- oil, without salt added asado
Valores nutricionales por 100 g
| Grasas | 51.1 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Proteínas | 21.5 g |
| Sal | 0 g |
| Fibra | 10.80 g |
| Agua | 4.30 g |
| Grasas monoinsaturadas | 31.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 11.20 g |
| Sodio | 0 mg |
| Calcio | 254 mg |
| Hierro | 3.74 mg |
| Magnesio | 258 mg |
| Fósforo | 503 mg |
| Potasio | 733 mg |
| Zinc | 2.87 mg |
| Cobre | 0.91 mg |
| Manganeso | 2.15 mg |
| Vitamina K | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.16 mg |
| Niacina (B3) | 3.77 mg |
| Vitamina B6 | 0.10 mg |
| Biotina (B7) | 57 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
No hay pesos de porción para esta forma.
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, almonds, whole, raw