Mandeln
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- blanched roh einzeln erhältlich
- honey roasted, unblanched roh einzeln erhältlich
- oil roasted, lightly salted roh einzeln erhältlich
- oil roasted, with salt added, smoke flavor roh einzeln erhältlich
- whole roh einzeln erhältlich
- dry, with salt added geröstet
- dry, with salt added geröstet
- dry, without salt added geröstet
- oil, with salt added geröstet
- oil, without salt added geröstet
Nährwerte je 100 g
| Energie | 594 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,485 kj |
| Fett | 49.9 g |
| gesättigte Fettsäuren | 4.7 g |
| Kohlenhydrate | 27.9 g |
| Eiweiß | 18.2 g |
| Salz | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 13.70 g |
| Wasser | 1.70 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 32.40 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10.50 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.36 g |
| Natrium | 130 mg |
| Calcium | 263 mg |
| Eisen | 2.83 mg |
| Magnesium | 240 mg |
| Phosphor | 400 mg |
| Kalium | 560 mg |
| Zink | 2.60 mg |
| Kupfer | 0.97 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 0.70 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Thiamin (B1) | 0.11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.95 mg |
| Niacin (B3) | 2.82 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.26 mg |
| Vitamin B6 | 0.09 mg |
| Folat (B9) | 32 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse, ganz | 144.0 g |
|---|---|
| 1 Unze | 28.4 g |
Dichte: 0.609 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Nuts, almonds, honey roasted, unblanched